Efektivitas Latihan Interval Intensitas Tinggi terhadap Kapasitas VO₂ Max Atlet Sepak Bola Usia Dini di Provinsi Riau
Penelitian eksperimental ini menguji dampak program HIIT selama 8 minggu terhadap peningkatan kapasitas aerobik pada 40 atlet sepak bola usia 13-15 tahun...